蓋理 • 卡普蘭醫學博士

「超覺靜坐以一種很簡單又自然的方式讓精神寧定下來，體驗到一種內在和諧又安定的狀態。而在這時候，大腦的左右半球，以及前腦和後腦，便開始彼此協調地運作。這種協調的運作有益於提高記憶力、提高解決問題的能力，同時也提高決策能力。事實上，一切跟大腦有關的好處，都有賴於大腦是否以充滿秩序性的方式運作。通過超覺靜坐技術使大腦運作方式產生的這種變化，也會影響生理的其他方面，使高血壓下降、心臟強化，同時也使健康獲得全面的改善。」

在超覺靜坐中，大腦對刺激身體感覺的早期（感覺）反應成份向皮層兩邊更廣泛地分佈，顯示了整個大腦對刺激所作出反應有更多的參與。

卡普蘭醫學博士(Gary Kaplan, M.D., Ph.D.)是神經科醫生，也是美國紐約大學醫學院臨床神經學副教授。